Small Group Training

Το Small Group Training είναι μία μορφή άθλησης που μεγιστοποιεί τα οφέλη του personal training.

O Προπονητής είναι συνεχώς δίπλα σας δίνοντας τα απαραίτητα κάθε φορά κίνητρα, βοηθά να επιτύχετε τον στόχο τόσο σε προσωπικό αλλά και ομαδικό επίπεδο . Σας διδάσκει τη σωστή τεχνική, σας πιέζει στην προπόνηση ,και σας επιδεικνύει τεχνικές .

Η μικρή ομάδα (3-8 άτομα) ενθαρρύνει την ατμόσφαιρα ώστε να συνεχίσετε να δουλεύετε σκληρά

Λειτουργική προπόνηση που στοχεύει στη βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού και μυοσκελετικού συστήματος

Προπόνηση σε μικρές ομάδες με εξειδικευμένο εξοπλισμό

Small Group Training ο καλύτερος συνδυασμός Personal Training & Group Fitness

Ενσωματώνουν πολλούς τύπους ασκήσεων για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματά σας χρησιμοποιώντας διάφορα κομμάτια του εξοπλισμού και τεχνικής όπως TRX, Kettlebell, Medicine Ball, BOSU.

Τα Οφέλη του Small Group Training

Εξατομικευμένη προοδευτική προπονήσεις σε ένα περιβάλλον ομάδας
Αναδεικνύει καινοτόμους συνδυασμούς του εξοπλισμού & ασκήσεων
Το οικονομικό πλεονέκτημα επιμερισμού του κόστους με μια ομάδα συνομηλίκων